리포좀 비타민C 효능 부작용 가격 추천

리포솜비타민알약

비타민C는 인체의 면역, 체내 필수적으로 필요한 영양소입니다. 수용성 비타민으로는 체내에 대랑으로 저장할 수 없는 형태이기 때문에 식사 및 섭취로 정기적 영양보충이 필요합니다. 리포좀비타민C의 역할과 섭취방법, 추천제품까지 상세하게 설명해드리겠습니다.
 

종합비타민C 알약

리포좀 비타민C 효능

 

비타민의 주요 역할은 항산화 역할을 하는 기능을 합니다. 체내의 산화 스트레스가 유발 될 때 만성 질환이 발생합니다. 불안정한 분자가 체내에 축적되면서 항산화 면역 기능을 잃게 됩니다. 비타민C, 비타민E와 같은 신체의 기능을 재생시키는데 도움을 줍니다.
 
현대 사회에서는 비타민C 결핍이 섭취의 부족으로 나타나지는 않습니다. 과로, 부족절안 식습관등이 괴혈병, 면역회복 장애를 일으켜 괴혈병으로 이어질 수 있습니다. 따라서 비타민C가 풍부한 과일 채소를 포함해 비타민C를 섭취해주는 것이 중요합니다.
 
리포좀 비타민C는 캡슐화를 통해 비타민C를 보호하고 체내 세포의 흡수 및 전달을 촉진합니다. 리포솜 캡슐화는 비타민 C의 이용률을 지켜주고 보충제로서 효과를 높여주는 제품입니다. 국내 리포좀 비타민C에서는 “하루틴 리포좀 비타민C”가 있습니다.
 
 

비타민C 포장형태

리포좀 비타민C 섭취방법

비타민C 섭취방법
비타민C를 복용하는 방법은 다음과 같습니다. 음식 섭취, 영양보충제, 리포솜 비타민C가 있습니다. 일반적인 방법으로는 자연섭취와 영양보충제를 활용합니다.
 
1.음식섭취  
비타민C를 쉽게 얻을 수 있는 방법은 균형 잡힌 식습관입니다. 키위, 오렌지, 레몬, 달기, 키위등의 과일에는 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다. 채소에는 브로콜리, 피망, 브로콜리와 같은 잎이 많은 녹색 채소가 비타민C를 포함하고 있습니다
 
2.영양보충제
비타민C가 풍부한 음식 섭취가 어렵다면 영양보충제의 도움을 받을 수 있습니다. 비타민C는 캡슐형태, 마시는 음료, 전문가의 도움을 받아 처방받을 수 있습니다. 비타민의 종류가 많아 하나씩 챙기는게 어렵다면 종합비타민 섭취를 추천드립니다.
 
3. 리포좀비타민
리포좀 비타민C는 3세대 영양제로 항산화에 도움이되고 흡수력이 높은게 특징입니다. 비타민C의 혈중 농도를 높이고 조직 및 기관의 비타민 합성을 증가시켜줍니다. 면역기능, 콜라겐 합성과 항산화 보호 및 철분 흡수가 노화방지 및 건강에 도움을 줄수 있습니다.

리포좀 비타민C 부작용 및 주의사항

 
비타민 섭취시 주의사항
비타민C를 과도하게 섭취하면 설사, 복통, 구토 메스꺼움과 같은 소화 장애를 유발 할 수 있습니다. 일일권장량과 복욕량을 의전문가와 상담 후 개인에 맞게 복용량을 유지하는 것이 중요합니다.